marjja  

član od: 6.9.2011

sporočila: 2304

20. mar 2015 15:20

15 dni pred koncem - 8 kg, ITM 23,6, kaki 2 kili manj bi bili še dobrodošli, bomo videli, kako bo. Glavno, da je pomladna garderoba tam, kjer mora biti- na meni.   HEEEEJ, kam so izginili smeški????

marjja

pirnica  

član od: 21.3.2011

sporočila: 686

20. mar 2015 19:40

Bravo Marjja!!

pirnica

mojih6  

član od: 7.2.2013

sporočila: 71

20. mar 2015 19:54

Čestitam,Marjja tudi meni je ospelo izgubiti 7kg pa z dieto še nadaljujem.Opažam pa da se mi je zelo spremenila prebava kar je zelo pozitivno,nekaj pa mi ni po godu in sicer zvečer zelo težko zaspim pa tudi ponoči se pogosto zbujam saj moram na WC,saj veste veliko popite vode čez dan.Počutim pa se na splošno precej bolje.

mojih6

marjja  

član od: 6.9.2011

sporočila: 2304

30. mar 2015 15:49

Zbiram pogum za zadnji vodni dan, ki bo v sredo.Vse je še vedno tam, kjer mora biti, zato si pravim: splačalo se je.

Zdaj me pa čaka še 3 mesece vzdrževanja, potem pa.... hm, hm,

 

Ampak meni so izginili vsi smeški, zgornjega sem naredila s tipkovnico. Moderator? Ko odprem okno, vse prazno!

marjja

marjja  

član od: 6.9.2011

sporočila: 2304

10. apr 2015 7:19

In smeški so nazaj .........

Na vzdrževanju mi ne gre tako dobro kot prej, a se trudim držati zmagovalnih 65 do 66 kil. Odlično je, le za tek nimam toliko časa, kot bi rada, pa ga prevečkrat nadomestim s kakšno hrano  Pa velika noč.......

Ampak trdna volja je še, pomlad je tu, juhuhuuuuu!!!

 

Kje ste,lepotice???

marjja

marjja  

član od: 6.9.2011

sporočila: 2304

17. apr 2015 14:59

Kljub vsem skušnjavam lepo držim 65-66 kil. Navdušena!!!!

Sem pa močno skenslala OH, bolj sadje in zelenjava ter beljakovine, ter oreščki. Pa tu in tam kaj slaaaadkega, po 6. uri zvečer pa samo še .

Vsak drugi dan oz vsaj 4x na teden od 5. do 6. ure pa tek na 5km po parku, vmes telovadba na klopci, da bom fit za DM tek.

 

No, a vse ste obupale???

marjja

Moycaa  

član od: 11.9.2004

sporočila: 738

21. avg 2015 13:19

Pozdravljene!

 

Končno imam sama sebe dovolj in sem se odločila za spremembo prehranjevanja. Nekaj me zanima:

- ali lahko pijem smoothie (tiste iz Lidla ali Hoferja - so brez dodanega sladkorja),

- ali lahko za zajtrk namesto svežega sadja jem namočeno suho sadje?

- namesto cvetačne juhe - je lahko bučna juha - se lahko da notri krompir?

 

Hvala!

Moycaa

marjja  

član od: 6.9.2011

sporočila: 2304

21. avg 2015 16:43

O smutijih ne vem nič, ker jih ne kupujem. Suho sadje seveda lahko ješ, v ustreznih količinah, tudi bučna juha velja, le brez krompirja, razen na OH dan. Če pa rabiš recepte za ločevalno dieto, mi pa pošlji ZS z mail-naslovom.

Jaz sem sicer pridelala 2, 5 kg na dopustu, kljub vsakodnevni rekreaciji, ampak jesen in nizki start na šihtu me ponavadi "nese" dol.

 

Kje ste pa ostale????  Še zmerom na    ???? 

marjja

Moycaa  

član od: 11.9.2004

sporočila: 738

27. avg 2015 17:07

Pozdravljene!

 

Nekaj me zanima... čičerika spada med škrobna živila, kajne, tako kot fižol. Pa mislite, da je "velik greh", če jo dam malo na solato za OH in B dan? Drugače se držim jedilnika.

 

Hvala!

Moycaa

johana  

član od: 5.3.2014

sporočila: 10309

27. avg 2015 18:32

   Mojcaa, zakaj bi bil to "velik greh". Če ti neka stvar diši, potem je moje mnenje, da to poješ.  Zaradi nekaj čičerike, se ti ne bo podrla tvoja dieta.  

mopsika

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.


Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrtjohana
Kaj danes za zajtrkanasteele
malo za hecrajko0028
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti