Piščančje prsi s papriko in mladim stročjim fižolom

pikantna, a lahka jed iz piščančjega mesa in hrustljave zelenjave

   ID recepta: 10476

    mesne jedi: perutnina
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  45 minut
  • količina: Za 4 osebe
  • povprečna ocena: 51

Sestavine

2 piščančjih prsi (brez kože in kosti)

po ena zelena, rumena in rdeča sveža paprika

2 pesti mladega stročjega fižola

jedilni škrob

sol

sveže mleti črni poper

kakor palec velik kos svežega ingverja (lahko tudi v slanici)

2 stroka česna

olje za praženje

3 dl perutninske juhe ali osnove

2 jušni žlici sojine omake

1 jušna žlica konjaka

1 čili ali navaden pekoči feferon (svež ali posušen)

 

Najboljši TOP recepti meseca »

Postopek

Piščančje prsi narežemo na ozke trakce in jih v skledi solimo, popramo, zalijemo s sojino omako in konjakom, oprašimo z jedilnim škrobom ter dobro premešamo. Pustimo jih stati pol ure na sobni temperaturi.

Stročji fižol očistimo in narežemo na 4 do 5 centimetrov dolge kose, paprike operemo, jim odstranimo semena in jih narežemo na ozke trakove, česen olupimo in narežemo na lističe. Ingver olupimo in drobno sesekljamo, če imamo svežega, ali pa ga samo sesekljamo, če je v slanici. V kozici zavremo vodo in stročji fižol, eno minuto blanširamo. Nato ga odcedimo.

V voku ali drugi ustrezni ponvi močno segrejemo večjo količino olja in na njem hitro opražimo trakove piščančjega mesa. Meso vzamemo iz olja in pustimo, da se odcedi na vpojnem papirju. Iz voka ali ponve odlijemo vse olje. Dodamo stročji fižol, papriko in česen in zelenjavo hitro pretresemo na malo preostalega olja (ena minuta bo dovolj). Zelenjavo vzamemo iz voka in shranimo na toplem.

V vok vlijemo perutninsko juho ali osnovo, jo zavremo, dodamo praženo meso in drobno sesekljan čili (ali feferon) ter ingver in zgostimo z jedilnim škrobom, raztopljenim v malo mrzle vode. Kuhamo še minuto ali dve, odstavimo in dodamo zelenjavo. Premešamo in ponudimo s kuhanim rižem.

Pošlji prijatelju »Prispevaj recept »

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 30.3.2007

Št. objav: 83

Objavljeno 3.8.2010 ob 8:08

Mmm, zelo dobro! Pravzaprav sem iskala samo kakšen nasvet, kako porabiti stročji fižol, ampak tale jed je pa res nekaj posebnega. Sicer sem naredila brez konjaka, ampak ingver in feferon naredita svoje... Mnjam!

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Nagradna igra

Kolikšni del redne ponudbe svežega mesa je v HOFERju slovenskega porekla?

Število odgovorov:

O POKROVITELJU »
O NAGRADAH »
POGOJI SODELOVANJA »

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.