Hitro vegansko kosilo

preprosto vegansko kosilo, ki ga lahko izjemno hitro pripravimo ob pomanjkanju časa

   ID recepta: 15668

    testenine
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut
  • količina: za 2 osebi

Sestavine

Testenine:

za dve pesti polnozrnatih testenin brez jajc

pelati ali ketchup (manjša konzerva)

 

Solata:

manjša skleda zelene solate (berivka)

rezina polnozrnatega kruha

strok česna

žlica oljčnega ali kokosovega olja za cvrenje

zelišča po okusu (npr. provansalska zelišča)

kis

bučno olje

sol (po želji)

Najboljši TOP recepti meseca »

Postopek

Testenine:

testenine damo v rahlo soljen krop in kuhamo 8-10 minut. Medtem lahko s paličnim mešalnikom do gladkega spasiramo pelate in začinimo po okusu, lahko pa tudi malce goljufamo in uporabimo kar ketchup, pri nakupu katerega pazimo na sestavine. Kuhane testenine odcedimo in polijemo s pelati ali ketchupom.

Solata:

na žlici oljčnega ali kokosovega olja popražimo sesekljan strok česna. Ko malce porumeni, dodamo še na kocke narezan kruh in zelišča po okusu. Solato večkrat operemo pod vodo in odcedimo. Pražene kruhove kocke dodamo listom solate in vse prelijemo še z žlico kisa, žlico bučnega olja in po okusu dodamo še sol.

Pošlji prijatelju »Prispevaj recept »

Opombe

Namig: za osvežilno kosilo v času poletja testenine in kruhove kocke ohladimo in zaužijemo hladne.

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Nagradna igra

Kolikšni del redne ponudbe svežega mesa je v HOFERju slovenskega porekla?

Število odgovorov:

O POKROVITELJU »
O NAGRADAH »
POGOJI SODELOVANJA »

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.