Recept: Zeljna juha - Kulinarika.net

Zeljna juha

1 tedenska dijetna zelenjavna juha

    juhe in zakuhe: zelenjavne juhe
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  90 minut

Sestavine

1 glava belega zelja

2 zeleni papriki

1 kg korenja

6 mladih čebul

1 šop stebelne zelene

1 pločevinka paradižnika ali sveži paradižniki

1 ali 2 zelenjavni kocki

poper

olje

Postopek

Zelenjavo narežemo na majhne koščke. Najprej na olju popražimo čebulo, da porumeni. Nato dodamo korenje in zelje. dolijemo vodo, pokrijemo in kuhamo pol ure.

Potem dodamo vse ostale sestavine. Če se odločimo, da bomo dodali cele paradižnike, jih za nekaj minut damo v vročo vodo in nato olupimo. Juho po okusu začinimo. Pustimo, da se kuha 1 uro.

Juhe se lahko najemo do sitega, jemo jo za zajtrk, kosilo in večerjo, pa tudi, če nas zagrabi lakota.


Opombe

Zraven juhe lahko pojemo tudi:

1.dan: sadje (vse razen banan)

2.dan: vse vrste zelene zelenjave (zvečer 1 pečen krompir z maslom)

3.dan: sadje in zelenjava (vse razen krompirja)

4.dan: 3 banane in posneto mleko

5.dan: piščančje prsi ali ribe in 6 paradižnikov

6.dan: zrezek in zelena solata

7.dan: naravni riž in zelenjava

Seveda pa se moramo dosti gibati in spiti velike količine vode ali nesladkanega čaja.

Ko ste se naužili skupnih trenutkov, vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
MOJ vrt
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.