Recept: Zdravi piškoti s čokolado - Kulinarika.net

Zdravi piškoti s čokolado

odlični piškoti bodo očarali tudi najstrožje kritike - so popolnoma zdravi, brez moke in sladkorja

  Izvor: Slovenija
    sladice: piškoti
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut

Sestavine

Količina: Za 5 piškotov

2 rumenjaka

2 lončka razkoščičenih datljev

1 lonček lešnikov

1 lonček indijskih oreščkov

1 žlica kokosovega olja

 

25 g kokosovega masla

20 g kakava v prahu

1 žlica javorjevega sirupa

mandlji v lističih

Postopek

Datlje, lešnike in indijske oreščke drobno zmeljemo. Dodamo rumenjak in kokosovo olje, zmešamo. Maso oblikujemo v kroglice, ki jih sploščimo na peki papirju, da dobimo obliko piškota. Pečemo 15 minut na 180 stopinjah.

Kokosovo maslo raztopimo ter vmešamo kakav in javorjev sirup.

Ko se piškoti ohladijo, jih premažemo s kakavovo mešanico in po dva zlepimo skupaj. Za lepši videz lahko premažemo tudi vrh piškota ter potresemo z mandlji v lističih.


Opombe

Namesto lešnikov in indijskih oreščkov lahko uporabimo tudi katerekoli druge oreščke, npr. mandlje ali brazilske oreščke.

Javorjev sirup lahko nadomestimo s stevio ali agavinim sirupom, ali pa ga kar izpustimo.

Predlogi za vino

Več predlogov

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 24.3.2008

Št. objav: 173

Objavljeno 26.9.2013 ob 8:22

Zelo zanimiv recept. Najbrž bi se dalo izpustiti rumenjak in peko. Bom poskusila in poročala.

  

kuha že od: 18.1.2006

Št. objav: 4651

Objavljeno 26.9.2013 ob 8:44

V oči mi je padla tvoja trditev, da so to zdravi piškoti. Zaradi česa pa misliš, da so tisti, narejeni z moko, bolni? Po kalorijah tvoji zdravi (s sestavinami, kot si jih navedla) prednjačijo pred različico z bolnimi z moko in malce sladkorja narejeni. Prosim torej za pojasnilo.

  

kuha že od: 8.11.2010

Št. objav: 9

Objavljeno 26.9.2013 ob 9:46

Zelo vesel

Saj ni fora v kalorijah, verjetno :) in moka res ni super zdravo živilo :)

  

kuha že od: 29.10.2007

Št. objav: 358

Objavljeno 26.9.2013 ob 9:54

Jezen

Ognjič, si zlobna, nooooo.... saj dobro veš, kaj je mišljeno. Drugače pa ja, tudi jaz bi izpustila rumenjake in peko. Če datlje zblendate v pasto ter dodate mlete oreščke, dobite kompaktno maso, ki se lepo oblikuje in je ni treba peči.

  

kuha že od: 18.1.2006

Št. objav: 4651

Objavljeno 26.9.2013 ob 10:26

Draga neny111, svoje trditve prihrani za ljudi, ki jih poznaš.

Ne vem, kaj je mišljeno in zato prosim za pojasnilo. Morda še komu prav pride, da se pouči o teh rečeh.

  

kuha že od: 1.2.2008

Št. objav: 1011

Objavljeno 26.9.2013 ob 18:21

Se pridruzujem popolnoma mnenju ognjic

  

kuha že od: 14.2.2005

Št. objav: 17654

Objavljeno 1.10.2013 ob 7:28

DSLucija, kar je drago, še ni nujno zdravo. In za nekoga, ki ne sme maščob, niso prav nič zdravi.

Ti pa, kako si ti drzneš očitati nam, da smo nesramne, ko pa ti žališ eno uporabnico osebno? A ti pa lahko? Prvič slišim, da je nakup nečesa pogoj za razumevanje. Ojej, no.

  

kuha že od: 17.9.2010

Št. objav: 3

Objavljeno 1.10.2013 ob 12:13

Jezen

Namesto da bi bile zadovoljne za vse kar novega izvemo tule preko kulinarike, se pa nekaj kregamo kot kakšni otroci..sramota! ampak to so najbrž ljudje, ki nič ne delajo in so zato še bolj nesramni in nejevoljni..jaz sem vesela za vsak nov recept, če me pa kaj zanima, bom lepo vprašala in nebom tako nevljudna. Sem pa potem nevljudna do drugih, ki ne znajo biti prijazne-tu se ne morem vzdržat komentarja! pardon!

  

kuha že od: 9.11.2004

Št. objav: 15668

Objavljeno 30.10.2013 ob 13:10

Tukaj smo vljudne in ognjič je samo zaprosila za pojasnilo, zakaj so ti piškoti tako zdravi, kot poudarja avtorica recepta. In če nekdo nekaj tako vehemetno trdi, nekdo pa prosi za pojasnilo, ker v to dvomi, ni to nič nesramnega.

V teh piškotih je toliko maščob in kalorij, plus rumenjak, da so prava maščobno-kalorijska bomba, in zaradi tega lahko nekomu, kot sem jaz, bolj škodijo kot koristijo (ker imam problem zavoljo presnove maščob).

Tisto malo moke v piškotih, pa sladkorja, je lahko manj nevarnih innezdravih, kot tile piškotki.

Tako da se je bolje izogibati propombam kot "najbolj zdravi" in podobno.

In ja, zadovoljne smo, da zvemo vedno kaj novega, samo tisto naj drži, ne pa da je zavajajoče.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.