Naj bodo vaši zobje bolj beli na naraven način

zdravje: hrana in zdravje, avtor: hlebpet 

Si tudi vi želite bolj bele zobe, pa se bojite agresivnih zobnih past za beljenje zob?

Pomagajte si na naraven način, z naslednjimi triki, ki jih vključite k redni zobni higieni.

1. KADAR JE MOGOČE, PIJTE S SLAMICO

Če pijete veliko čaja ali kave, pustite, da se malo ohladita in jih srkajte s slamico, saj se boste na ta način izognili madežem na zobeh. Tudi limonado pijte s slamico, saj zobna sklenina vsebuje minerale, ki jih kisline v limoni topijo, ter tako preprečite, da bi kisline prišle v stik z zobmi.

dieta_v_sredino_tare2.jpg

Če pijete veliko čaja ali kave, pustite, da se malo ohladita in jih srkajte s slamico.

2. JAGODE, LIMONE, POMARANČE

Preveč kislin lahko uniči našo zobno sklenino, kjub temu pa jagode in limonina ter pomarančna lupina naravno posvetlijo zobe. Jagode vsebujejo jabolčno kislino, ki pomaga odstranjevati obarvanost zob, notranji del pomarančne lupine pa vsebuje vitamin C, pektin ter snovi, ki delujejo kot naravni posvetljevalci zob.
Najlažje je, če si zobe podrgnete z limonino ali pomarančno lupinico, izberite pa ekološko pridelano sadje. Zobe nato splaknite z vodo.

grenivkina_diet2.jpg

Zobe podrgnete z limonino ali pomarančno lupinico, ki naravno posvetlita zobe.

3. ŽVRKLJAJTE KOKOSOVO OLJE

Kokosovo olje deluje protivnetno, zato z rednim žvrkljanjem olja skrbimo tudi za bolj zdravo ustno votlino. Kokosovo olja pa tudi preprečuje, da bi se na zobe nabirali novi madeži. Žvrkljanje kokosovega olja tudi krepi imunski sistem, saj nase veže toksine, ki se nabirajo v naših ustih.

4. ČISTITE ZOBE S SODO BIKARBONO

Če si zobno pasto delate sami doma, potem ji lahko dodate sodo bikarbono, ki svetli zobe.

5. DODAJTE AKTIVNO OGLJE

Indijci že stoletja uporabljajo aktivno oglje za čiščenje in naravno beljenje zob. Sicer ni ravno lepo na pogled, vendar pa lahko zmešamo malo aktivnega oglja z vodo, v zmes namočimo našo zobno ščetko in očistimo zobe.


Število ogledov strani: 3854

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Trixi
Kaj danes za zajtrkŠpelais
MOJ vrtjohana
malo za hecrajko0028
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »