V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.

Besede iz naslova
in
 

več možnosti

Joga

hlebpet

Povezanost telesa, duha in uma je pri jogi res odlična, saj gre za vrsto vadbe in meditacije, ki nas zvečer pomiri, zjutraj pa spravi v gibanje in nam požene kri po telesu. Blagodejni učinki joge so vidni pri številnih zdravstvenih – telesnih in psihičnih težavah. Joga je bila v začetku samo duhovna vadba, od 6. stoletja dalje pa je poznana tudi kot telesna oblika, kar dokazuje, da gre za enega od zelo starih načinov usklajevanja telesa, duha in dihanja.

Dotik dela čudeže

hlebpet

Dotik pomirja, dotik spodbuja, z dotikom izkažemo zanimanje, pozornost in zaupanje do osebe, predvsem pa dotik zdravi. Z dotiki namreč ljudje blagodejno vplivamo drug na drugega, na počutje in posledično zdravje. Dotiki, močni in nežni, povezani v masažo, pa imajo sprostitveno in zdravilno moč.

Kraljestvo dobrega počutja

hlebpet

Star finski pregovor pravi: »Ženska je najlepša, kadar pride iz savne«, saj savnanje poskrbi za globinsko čiščenje in obnavljanje kože. Vendar pa to še zdaleč ni vse! Prava lepota in mladost prihajata od znotraj in med potenjem v savni nastaja hormon sreče, pospeši se izločanje presnovnih odpadkov, zato koža postane rožnata in videti boste kot prerojeni. 

V nov dan z veliko energije

hlebpet

Naporno delo v službi, številne obveznosti doma, nenehno hitenje, premalo spanja, razdraženost, pozabljivost in nenehen stres nam poberejo energijo, ki jo nujno potrebujemo za reševanje in usklajevanje vseh obveznosti. Utujenost lahko doleti vsakogar, mlade in stare, samske in poročene, tiste z majhnimi in odraslimi otroki, tiste, ki se vsak dan vozijo na delo ali one, ki delajo doma, upokojence ali študente.

S smehom preženite sivino vsakdana

hlebpet

Rek »smeh je pol zdravja« poznamo vsi in na stari modrosti, ki se že stoletja prenaša iz roda v rod, vsekakor je veliko resnice. S pozitivnim odnosom do življenja, smehom in dobro voljo boste koristili sebi, svojim bližnjim in okolici, v kateri se dnevno zadržujete. Ne le, da se boste sami počutili bolje, pozitivne naravnanosti in veselja se bodo »nalezli« tudi vsi okrog vas.

Homeopatija

hlebpet

Biti vedno dobre volje, nasmejan, optimističen, prijazen in razigran je praktično nemogoče. Kljub temu, da nas z naslovnic revij, oglasov, oddaj in plakatov nagovarjajo sami nasmejani in vedri obrazi, pa je dejansko stanje v družbi precej drugačno. Res je, da nam osnovnih materialnih dobrin ne manjka in da lahko rečemo, da včasih živimo precej razsipno, pa vendar se veliko ljudi bojuje z malodušjem, potrtostjo, duševno utrujenostjo, žalostjo, strahom, dvomi in obupom.

Z aromaterapijo do telesne in duševne vitalnosti

hlebpet

Aromaterapija upočasnjuje naš hiter tempo življenja z namenom, da se posvetimo sami sebi in da celostno spremljamo svoje telo, duhovnost in čustveno stanje. Že grški znanstvenik in zdravnik Hipokrat je bil prepričan, da »pot do zdravja pelje mimo vsakodnevne dišeče kopeli in aroma masaže«.

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Trixi
MOJ vrttedyka
Kaj danes za zajtrkŠpelais
malo za hecrajko0028
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »